NEWSru.co.il // Здоровье // Среда, 26 марта 2014 г.
Ученые: крепкий сон помогает предотвратить заболевание ожирением и диабетом
26 марта 2014 г., 13:01

Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Journal of Diabetes and Endocrinology, люди, которые спят недостаточно долго или недостаточно крепко, больше рискуют заболеть диабетом или ожирением, поскольку нехватка сна лишает их организм возможности правильно регулировать принятие пищи и уровень сахара в крови.

В своих выводах ученые ссылаются на исследования, показавшие, что люди, спящие 5 или 6 часов в сутки, больше едят.

Посменная работа и отсутствие режима сна также считаются причинами повышенного давления и заболевания диабетом, так как отрицательно влияют на метаболизм.

Согласно исследованию, самой распространенной причиной позднего отхода ко сну является использование планшетов и портативных игровых установок.

Фотографии по теме

Ссылки по теме:
Нехватка или избыток сна повышают риск преждевременной смерти
// NEWSru.co.il // Здоровье // 6 мая 2010 г.


Ученые выяснили, что старикам требуется меньше времени для сна, чем молодым
// NEWSru.co.il // Здоровье // 1 февраля 2010 г.


Исследователи развенчали миф о пользе привычки отсыпаться в выходной
// NEWSru.co.il // Здоровье // 13 января 2010 г.


Ученые из США нашли ген, позволяющий меньше спать
// NEWSru.co.il // В мире // 14 августа 2009 г.


Длительный сон и послеобеденный отдых увеличивают риск развития болезни Альцгеймера
// NEWSru.co.il // В мире // 13 августа 2009 г.


Борьба со сном на посту: ЦАХАЛ разделит солдат на "сов" и "жаворонков"
// NEWSru.co.il // В Израиле // 10 марта 2009 г.


Ученые доказали: регулярный недосып наносит непоправимый вред организму
// NEWSru.co.il // В мире // 4 июля 2007 г.



НачалоАрхивПоискRSS
NEWSru.comNEWSru.uaВ МосквеИнопресса
© NEWSru.co.il 2000-2021
Все права на материалы, находящиеся на сайте NEWSru.co.il, принадлежат компании NEWSru Israel и охраняются в соответствии с законодательством Израиля, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна.