NEWSru.co.il // Здоровье // Понедельник, 5 мая 2014 г.
Вишневый сок помогает бороться с бессонницей
5 мая 2014 г., 22:17

Исследователи из Университета штата Луизиана пришли к выводу, что вишневый сок может оказать неоценимую помощь при борьбе с бессонницей.

Согласно отчету ученых, который был представлен на ежегодном собрании Американского Общества Питания в Сан-Диего, сон пожилых людей, употреблявших утром и вечером терпкий сок из вишни сорта "Монморанси" в течение двух недель, увеличился на 90 минут.

Вишневый сок содержит в своем составе мелатонин, гормон, отвечающий за регуляцию сна в организме человека. Кроме того, пишет газета Daily Mail, мелатонин участвует в переработке триптофана, ускоряя его всасывание. Данная аминокислота содержится в соке в небольшом количестве, однако сам мелатонин помогает в ее усвоении из других продуктов.

Ученые отмечают, что вишневый сок может стать идеальным средством для борьбы с бессонницей у пожилых людей, которые и без того принимают множество лекарств, а таблетки от бессонницы кроме дополнительной нагрузки на организм в четыре раза увеличивают риск падения в состоянии бодрствования.

Фотографии по теме

Ссылки по теме:
Недостаток сна повышает риск развития диабета, ожирения и болезней сердца
// NEWSru.co.il // Здоровье // 7 ноября 2013 г.


Ученые Калифорнии обнаружили, что лекарство от эпилепсии помогает справиться с алкоголизмом
// NEWSru.co.il // Здоровье // 5 ноября 2013 г.


Ученые надеются найти средство от джетлага
// NEWSru.co.il // Здоровье // 6 октября 2013 г.


Исследование: депрессия одинаково часто встречается как среди женщин, так и среди мужчин
// NEWSru.co.il // Здоровье // 29 августа 2013 г.


Британские социологи: каждый третий развод – по вине не спящих детей
// NEWSru.co.il // В мире // 17 марта 2013 г.



НачалоАрхивПоискRSS
NEWSru.comNEWSru.uaВ МосквеИнопресса
© NEWSru.co.il 2000-2021
Все права на материалы, находящиеся на сайте NEWSru.co.il, принадлежат компании NEWSru Israel и охраняются в соответствии с законодательством Израиля, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна.