NEWSru.co.il // Здоровье // Четверг, 10 ноября 2011 г.
Израильские программисты страдают от нехватки витамина D и избыточного веса
10 ноября 2011 г., 09:24

80% работников израильского хай-тека проводят на солнце менее одного часа в неделю. Нехватка солнечных лучей приводит к дефициту витамина D. Кроме того, исследование, проведенное больницей "Рамбам" совместно с университетом Бен-Гурион по заказу министерства промышленности, показало, что большинство программистов страдают от избыточного веса.

В исследовании, о котором рассказывает в четверг, 10 ноября, газета "Едиот Ахронот", приняли участие 358 мужчин в возрасте от 25 до 65 лет, занятых в хай-теке и на предприятиях оборонной промышленности. Согласно данным исследования, 40% добровольцев испытывают острую нехватку витамина D, еще у 45% программистов этот показатель находится на нижней границе.

Кроме того, исследователи отмечают, что 64% работников хай-тека страдают от избыточного веса.

Израильские медики напоминают тем, кто проводит слишком много времени за компьютером, что витамин D играет ключевую роль в регуляции роста костной ткани, а его нехватка может привести к остеопорозу (уменьшению прочности костей), повышенной утомляемости, мышечной слабости, чувству жжения в горле и во рту, бессоннице, судорогам в ногах и руках. Кроме того, многочисленные исследования показывают связь между дефицитом витамина D и развитием раковых заболеваний.

Медики советуют людям со светлой кожей проводить на солнце не менее 10 минут в день. Кроме того, в их рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина D: морская рыба, рыбий жир, яйца, печенка, коровье молоко.

Фотографии по теме

Ссылки по теме:
Правильное питание "в исландском стиле" спасает от зимней депрессии
// NEWSru.co.il // Здоровье // 8 ноября 2011 г.


Тарелка супа зимой помогает не только утолить голод, но и укрепить здоровье
// NEWSru.co.il // Здоровье // 18 октября 2011 г.


Меню среднего израильтянина: слишком много углеводов и нехватка кальция. Данные ЦСБ
// NEWSru.co.il // Здоровье // 10 октября 2011 г.


Сырые яичные желтки служат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака
// NEWSru.co.il // Здоровье // 11 июля 2011 г.


Прогулки на солнце помогают пожилым людям предотвратить падения и переломы
// NEWSru.co.il // Здоровье // 25 мая 2011 г.


"Идеальный завтрак": за последние 10 лет в яйцах уменьшилось количество холестерина
// NEWSru.co.il // Здоровье // 14 февраля 2011 г.



НачалоАрхивПоискRSS
NEWSru.comNEWSru.uaВ МосквеИнопресса
© NEWSru.co.il 2000-2020
Все права на материалы, находящиеся на сайте NEWSru.co.il, принадлежат компании NEWSru Israel и охраняются в соответствии с законодательством Израиля, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна.