NEWSru.co.il // Здоровье // Вторник, 5 января 2016 г.
Психологи: уведомления на смартфонах "отравляют" психику и приводят к стрессу
5 января 2016 г., 16:29

Согласно данным ученых, организовавших психологическое исследование 2.000 сотрудников в Future Work Centre в Лондоне, частые уведомления о поступивших сообщениях являются "токсичными источником стресса", так как круглосуточный доступ к электронной почте вынуждает работников чувствовать, что они постоянно готовы к работе, сообщает издание The Telegraph.

В результате принятия негласного правила, что коллеги всегда имеет доступ к новым письмам, сотрудники вырабатывают привычки, которые отрицательно влияют на их эмоциональное состояние. Так, в исследуемой группе 30% получали более 50 писем в день и более 65% проверяли почту круглосуточно.

Исследования показали, что постоянная проверка и чтение электронной почты после каждого уведомления способствует развитию напряженности и беспокойства, и рекомендуют закрывать почтовые приложения после выхода из офиса.

Наиболее вредными привычками психологи называют постоянную проверку почты в течение дня и чтение писем дважды в день: рано утром и поздно вечером. Специалисты подчеркивают, что несмотря на то, что почта является полезным средством коммуникации, она может быть источником стресса и фрустрации.

По мнению психологов, секрет счастья заключается в игнорировании бесконечного потока сообщений и отключении почтовых приложений.

Фотографии по теме

Ссылки по теме:
Медики: планшеты и смартфоны нарушают нормальный сон детей
// NEWSru.co.il // Здоровье // 16 ноября 2015 г.


Датские ученые: Хотите быть счастливыми? Откажитесь от Facebook
// NEWSru.co.il // Здоровье // 11 ноября 2015 г.


Частое посещение Facebook может привести к депрессии
// NEWSru.co.il // Здоровье // 8 апреля 2015 г.


Ученые составили список профессий, повышающих риск суицида
// NEWSru.co.il // Здоровье // 20 марта 2015 г.


У школьника из Сан-Диего диагностирована аллергия на iPad
// NEWSru.co.il // Здоровье // 14 июля 2014 г.


Израильские ученые предупреждают: прерывистый сон так же вреден, как отсутствие сна вообще
// NEWSru.co.il // Здоровье // 9 июля 2014 г.



НачалоАрхивПоискRSS
NEWSru.comNEWSru.uaВ МосквеИнопресса
© NEWSru.co.il 2000-2020
Все права на материалы, находящиеся на сайте NEWSru.co.il, принадлежат компании NEWSru Israel и охраняются в соответствии с законодательством Израиля, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна.